Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2011
|
139,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 49,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
903 kcal
|
Gord: 17,25g | Prot: 61,14g | Carbs: 127,95g.
Café da Manhã: D-Lights Turkey Sausage Muffin, Oranges, VIA Ready Brew - Caramel, Coffee Creamer - French Vanilla. Almoço: Water (Bottled), Vegetarian Vegetable Soup. Jantar: Bottled Water, Sweet Onions, Black Pepper Sauce, 99% Fat Free Chicken Tenders. Lanches/Outros: No Sugar Added Rice Pudding, Vanilla Coconut Milk, No Sugar Added Instant Breakfast Essentials (Packet). mais...
|
|
3509 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfgood
|