Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Gord: 69,37g | Prot: 27,15g | Carbs: 156,90g.
Café da Manhã: Свежая Марка Сыр Сливочный, Коломенское Батон, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Almoço: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Домик в деревне Сметана 15%, Лента Драники. Jantar: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Батон Нарезной Классический. Lanches/Outros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Nestle Nuts Duo. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|