Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4000 kcal
|
Gord: 154,23g | Prot: 173,98g | Carbs: 507,19g.
Café da Manhã: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Almoço: Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Monini Оливковое Масло, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Jantar: Бананы, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Lanches/Outros: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|