Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
110,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2244 kcal
|
Gord: 34,11g | Prot: 168,32g | Carbs: 316,98g.
Café da Manhã: Elstar, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Whey Protein, Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almoço: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaufland Baguette Brötchen (75g), Kaufland Baguette Brötchen (75g), ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Jantar: Ja! Nusskern-Mischung. Lanches/Outros: Haribo Dragee Eier, Haribo Dragee Eier, Haribo Dragee Eier. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jomo58z9
|