Jornal de Thmsvllteresa, 10 jul 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2014
104,3 kg Perdidos até agora: 3,6 kg.    Ainda faltam: 24,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1475 kcal Gord: 26,14g | Prot: 85,91g | Carbs: 238,50g.   Café da Manhã: Bananas, Great Value Organic 1% Milk, Millville GetBalance Crunch, Nature's Path Organic Flax Plus Multibran Cereal. Almoço: Watermelon, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Great Value Multi Grain Saltine Crackers. Jantar: Butterscotch Morsels, Banana walnut oatmeal cookies, VIP Dark Sweet Cherries, The Biggest Loser Celery Sticks, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Oroweat Pocket Thins Flatbread 8 Grain. Lanches/Outros: Great Value Organic Low Fat Milk, Friendly Farms Lowfat Strawberry Yogurt, Great Value Frozen Whole Strawberries. mais...
Perdendo 1,3 kg por Semana

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