Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 77,60g | Prot: 47,09g | Carbs: 153,16g.
Café da Manhã: Activia Granen, Effi Aardbeien Confituur, LU Cracotte Volkoren, Thee. Almoço: Knorr Witte Saus, Chipolata, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Preisoep, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Senseo Koffie. Jantar: Candico Kandij Cassonade Bruin, Aardbeien, Roomkaas, Leverworst, Koffie met Melk, Vita Plus Meergranen Brood, Koffie met Melk. Lanches/Outros: Senseo Koffie, Senseo Koffie, Gervais Karnemelk. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Listrowalem
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