Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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48,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 43,10g | Prot: 45,73g | Carbs: 183,60g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Grönsakssoppa, Vitt Bröd, Skinka. Jantar: Äggröra, Gräslök, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Oregano, Rostat Vitt Bröd, Svartpeppar. Lanches/Outros: GB Glace Piggelin, Cloetta Kexchoklad, Äpple, GB Glace Piggelin. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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