Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 117,94g | Prot: 62,95g | Carbs: 167,94g.
Café da Manhã: Nussschnecke, Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 4% Fett, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Kaisersemmel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Weihenstephan Butter. Almoço: Käsespätzle. Jantar: Nussschnecke, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, REWE Putensalami. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Dirigir - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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