Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Gord: 38,93g | Prot: 83,08g | Carbs: 130,84g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Веселый Молочник Сметана 15%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Ашан Гнезда из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Икра Щуки, Valio Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Шампиньоны Тушеные, Макфа Вермишель, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Lanches/Outros: Gold Food Финики Сушеные. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Repochka88
|