Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 37,59g | Prot: 82,43g | Carbs: 168,16g.
Café da Manhã: Fit Parad Горячий Шоколад, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Гречневая Каша на Воде. Almoço: Овощное Соте, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Интелл Финики, Ашан Киви, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Сладкий или Горький Шоколад, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ольга 46
|