Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 74,72g | Prot: 108,71g | Carbs: 12,90g.
Café da Manhã: Ратибор Варенье Абрикос, Индилайт Ветчина из Индейки, Молодой Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло , Слобода Майонез Оливковый 67%, Омлет или Яичница. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Слобода Майонез, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Inkerman Вино Сухое Красное. mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kortru1
|