Jornal de isalou123, 10 jul 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2014
70,8 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 2,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

766 kcal Gord: 20,99g | Prot: 70,97g | Carbs: 75,93g.   Café da Manhã: Marmelade, Roggenvollkornbrot, Aldi Magerquark. Almoço: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark, Valbonta Grana Padano, Möhren, Gut & Günstig Aceto Balsamico Di Modena IGP, Extra Natives Olivenöl, Florette Feldsalat, Gut & Günstig Forellenfilets. Lanches/Outros: Wassermelone. mais...
1725 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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