Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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108,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2663 kcal
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Gord: 101,79g | Prot: 93,25g | Carbs: 348,05g.
Almoço: Ma Raeburn's Dutch Pancake Bites, Bramwells Macaroni Cheese. Jantar: Aldi Strawberry Swirl Cheesecake, Arnaouti Tortilla Wrap (White), Cos or Romaine Lettuce, Thai Dragon Sriracha Hot Chilli Sauce, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine, Aldi Mature Cheddar Cheese, Weight Watchers White Wrap. Lanches/Outros: Acti Leaf Coconut Milk, Asda Coconut Milk, Asda Cranberry Sauce, Asda Ready Oats. mais...
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2826 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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