|
147.gün+14.gün
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 87,13g | Prot: 79,42g | Carbs: 23,31g.
Café da Manhã: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Turp, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Yumurta. Jantar: Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Zeo Zeytinyağı , Dana Eti. Lanches/Outros: Molen Kabak Çekirdeği , Harras Kavrulmus Badem, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık , Yer Fıstığı. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 06gs38
|