Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2425 kcal
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Gord: 81,63g | Prot: 237,84g | Carbs: 183,40g.
Café da Manhã: Café Instantáneo , Papa Cocida, Bistec de Res. Almoço: Pasta Fresca (Cocida), Quala Suntea, Cebolla Morada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimentón, Zanahoria, Brócoli. Jantar: Lechuga, Tomates, Papa Cocida, La Holandesa Queso Mozarella, Lomo de Cerdo Asado, Leche de Soya Soy Special Now, Best Protein, Quaker Avena en Hojuelas. Lanches/Outros: Pastel de Carne con Pollo o Pavo, Chiveria Yogurt de Mora, Nature's Heart Mezcla Antioxidante, Huevo Cocido, Juris Jamón de Pollo Tipo 1, La Holandesa Queso Mozarella, Bimbo Pan Integral. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luis7234
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