Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2912 kcal
|
Gord: 88,28g | Prot: 228,01g | Carbs: 286,80g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Яичный Белок. Almoço: Славянка Степ Mix, Alpen Gold Picnic Грецкий Орех , Вкусвилл Суфле из Филе Куриной Грудки , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Optimum Nutrition Amino Energy, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. Jantar: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Магнит Томаты Свежие, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения. Lanches/Outros: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Славянка Степ Mix, Красное Яблоко, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина . mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|