Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 66,52g | Prot: 189,02g | Carbs: 210,99g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Melão Amarelo, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Guacamole com Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado, Guacamole com Tomates. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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