Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 78,42g | Prot: 78,87g | Carbs: 128,00g.
Café da Manhã: Zespri Kiwi Gold , Radieschen, Gekochtes Ei, Salatkönig Heringssalat, Stadtbäckerei Junge Haferbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind, Dulano Bacon-Streifen, Lauchzwiebeln, Karotten, Kaiserschote. Jantar: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, K-Classic High Protein Pudding Schokolade. Lanches/Outros: Baileys Mini Delights. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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