Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3953 kcal
|
Gord: 215,64g | Prot: 176,10g | Carbs: 351,99g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Marketplace Наполеон с Пармезаном , Гренки Домашние, Капуста, Оливки, Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Marketplace Лосось с Картофелем в Сливочном Соусе. Jantar: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Nestle Maxibon Страчателла, Банан, Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Свежее Завтра Творог 5%, ВкусВилл Конфеты Шоколадные «Ореховое Пралине». mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|