Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2014
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 45,66g | Prot: 48,44g | Carbs: 203,86g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almoço: Radieschen, Edeka Feldsalat, Lidl Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Granarom Chai Latte Spicy Delhi. Jantar: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Kraft Miracle Whip Balance, Milbona Gouda Mittelalt, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Balsamico, Gelbe Paprika, Himbeeren, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Tee, Wasser, Erdbeeren, Himbeeren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Grieß. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Liegen - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 5 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 25 minutos, Dirigir - 55 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, de Pé - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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