Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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87,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Gord: 49,55g | Prot: 99,67g | Carbs: 223,08g.
Café da Manhã: Мёд, Чай с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Almoço: Хлеб Черный, Щавелевый Суп. Jantar: Пицца с Ветчиной и Грибами, Морской Окунь, Lowenbrau Пиво Темное. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Утренняя разминка - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuzini
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