Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 61,47g | Prot: 100,44g | Carbs: 273,26g.
Café da Manhã: Kaffe med Mjölk, Eldorado Mango Djupfryst, Alpro Sojamjölk Osötad, Star Nutrition Whey-80. Almoço: Kokt Ägg, Alpro Sojamjölk Osötad, Garant Katrinplommon, Garant Havregryn. Jantar: Hatting Vitlöksbröd, Cowboysoppa. Lanches/Outros: Ferrero Nutella, Santa Maria Original Soft Tortilla, Friggs Linskakor Gräddfil & Lök, Småkaka, Söt Kanelbulle, Kaffe med Mjölk. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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