Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Gord: 85,63g | Prot: 127,86g | Carbs: 146,37g.
Café da Manhã: Мандарины, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. Almoço: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", ЗАО Марийское Карпаччо, Домик в деревне Сметана 10%, Морковь, Лук, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|