Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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59,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 57,65g | Prot: 59,16g | Carbs: 35,77g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Паштет Печеночный, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Almoço: Клюква, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сарделька. Jantar: Inkerman Вино Сухое Красное, Молодой Шпинат, Слобода Майонез, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kortru1
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