Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Gord: 29,45g | Prot: 80,78g | Carbs: 81,50g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Pierś z Kurczaka, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Gorzka. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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