Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 67,56g | Prot: 66,34g | Carbs: 170,27g.
Café da Manhã: Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Mango, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Mehrkornbrot, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Almoço: Aldi Gourmet Rohschinken, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Milfina Butter , Knack & Back Sonntagsbrötchen, Italienisches Salatdressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Jantar: Milfina Butter, Herta Finesse Schinken Hauchzart , REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Milka Alpenmilch Schokolade. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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