Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 50,81g | Prot: 124,57g | Carbs: 140,47g.
Café da Manhã: Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Ого Отруби Ржаные, Село Зеленое Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, ITLV Маслины с Косточкой, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Увелка Крупа Пшено, Гречка, Куриное Филе. Jantar: Замороженная Вишня, Ecofood Манго Сушеное, Летний День Молоко 3,2%, РИФ Муксун Холодного Копчения, Форель, Йогурт Домашний, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
|
319 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|