Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 39,07g | Prot: 112,75g | Carbs: 206,14g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Prosto Рис Краснодарский. Almoço: Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Jantar: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Лента Чизкейк Ягодный, Ашан Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ашан Апельсин , Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Зеленый Чай, Epica Йогурт Малина-Лимон XL, Кофе, Лента Чизкейк Ягодный. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|