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49.35
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49,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 48,83g | Prot: 64,91g | Carbs: 154,85g.
Café da Manhã: Oatly 原味燕麥奶, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋. Almoço: 炒青菜, 炸排骨, 白飯. Jantar: 雞蛋, 歐維氏 70%黑巧克力, 星巴克 (Starbucks) 那堤法蘭酥, 油菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 清蒸或水煮蝦, 五木 麵條. Lanches/Outros: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 木瓜. mais...
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1318 kcal
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Exercício:
Coffee 瑜伽 - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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