Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 28,35g | Prot: 61,58g | Carbs: 135,41g.
Café da Manhã: Banana, Baking Chocolate Liquid , Sweetbreads, Tea Unsweetened, Seaweed, Lettuce, Mozzarella Cheese, Potato Croquettes, White Rice, Miso Soup, Cooked Mackerel. Almoço: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Tea Unsweetened, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Bean Sprouts, Bamboo Shoots , Broccoli, White Rice. Jantar: Lime, Ginger , Turmeric (Ground) , Tea Unsweetened, Cabbage , Fried Battered Fish, Alfamart Ikan Pindang, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Lanches/Outros: Indomaret Keripik Tempe. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayuktata
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