Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 82,92g | Prot: 61,86g | Carbs: 191,58g.
Café da Manhã: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Jantar: Buffa Manda Yoğurdu , Ramazan Pidesi, Domates Çorbası, Sac Kavurma, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tulumba Tatlısı, Keyifçe Cevizli Sucuk . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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