Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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121,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 67,08g | Prot: 118,24g | Carbs: 128,63g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Alface, Salada de Acelga, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Alface, Salada de Acelga, Peito de Frango, Ovo. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Mamão, Goiaba, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de flavsc
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