Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 39,99g | Prot: 92,35g | Carbs: 138,54g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Damasco Seco, Ovo, Marsala Pão 100% Integral, Molico Leite Desnatado. Almoço: LENTILHA TACO, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Coxinha de Festa, Hortifruti Abacate. Lanches/Outros: Pão Caseiro, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolboteon
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