Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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101,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 57,56g | Prot: 112,28g | Carbs: 133,13g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Ovo Mexido. Almoço: Natural One Laranja de Verdade , Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada, Churrasco, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Vermelho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Kiwi, Bife a Parmegiana. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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