Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 71,44g | Prot: 114,64g | Carbs: 80,69g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. Almoço: Bauducco Torrada Salgada, Filé de Frango Grelhado, Molho Caesar para Saladas, Président Queijo Parmesão Ralado, Salada de Folhas. Jantar: Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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