Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 52,17g | Prot: 171,92g | Carbs: 258,67g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Pernil Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Habib's Esfiha de Calabresa. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Heinz Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola, Hortifruti Melancia, Melão Amarelo, Habib's Esfiha de Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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