Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 46,91g | Prot: 83,87g | Carbs: 153,86g.
Café da Manhã: Café, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado. Almoço: Laranja Pêra, Alface, Subway Tomate, Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Queijo de Massa Fina, Sabores Light Pizza de Brócolis, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi, Suco de Abacaxi com Hortelã, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bethaniela
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