Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Gord: 82,31g | Prot: 101,43g | Carbs: 234,45g.
Café da Manhã: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Almoço: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine, Noci. Jantar: Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Oggi Pesce Filetto di Branzino, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine, Mele Rosse Delicious, Arance. Lanches/Outros: Fiorentini Croccantini di Sesamo, Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao, Banana, Tisana. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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