Jornal de KatieJeanne, 12 abr 22

neck 13
chest 34
waist 27
naval 28
hips 35
thigh 19
calf 13
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.62%

64,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1402 kcal

Gord: 86,07g | Prot: 86,82g | Carbs: 70,12g.   Café da Manhã: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. Almoço: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Peanut Butter, Progresso Broccoli Cheese Soup, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Publix Fried Chicken Tenders, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Great Value Breakfast Trail Mix, Peanut Butter. mais...

4420 kcal

Exercício: Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 26 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Samsung Health - 6 horas e 43 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Step - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, metabolism - 1 minuto. mais...