Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3982 kcal
|
Gord: 185,86g | Prot: 181,55g | Carbs: 409,67g.
Café da Manhã: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Almoço: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Jantar: Костровок Маринад Кавказский, Банан, Kuhne Steakhouse Argentina Style, Яблоко, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Lanches/Outros: Epica Йогурт Питьевой Манго, Свежее Завтра Творог 5%, Nestle Maxibon Страчателла, Свежее Завтра Творог 1,8%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|