Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 60,98g | Prot: 76,07g | Carbs: 132,98g.
Café da Manhã: Spiegelei, Spiegelei, Gartenkrone Cornichons, Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Strauchtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lidl Pflanzencreme, Stadtbäckerei Junge Haferbrot, WellMix Protein 90 Schoko, Chocomel 0% Zuckerzusatz, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almoço: Meine Zeit Quark Creme mit Fruchtigen Mandarinen, Babybel Mini Babybel. Jantar: REWE Passierte Tomaten, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Lanches/Outros: Rotkäppchen Sekt Trocken. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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