Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 82,45g | Prot: 124,61g | Carbs: 157,31g.
Café da Manhã: Candia Lait sans Lactose, Nu3 Fit Muesli Berry Crunch, Nu3 Fit Shake. Almoço: Danone Skyr Nature, Auchan Riz Complet, Poireau Cuit, Carrefour Filets de Limande. Jantar: Connétable Thon Blanc au Naturel, Tomates Cerises, Olives Vertes, Salakis Feta (-25% Sel). Lanches/Outros: Auchan Muffin Complet, Nu3 Pâte à Tartiner, Pain, Aldi Chocolat Noir 74%. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolicoeur.
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