Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 77,76g | Prot: 70,53g | Carbs: 130,20g.
Café da Manhã: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Шампиньоны Гриль, Салат Витаминный, Котлета Куриная, Гороховое Пюре. Jantar: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Волжанка Творожок. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de NNL71377
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