Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2014
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157,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 47,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 37,97g | Prot: 55,66g | Carbs: 218,71g.
Café da Manhã: Tea with Milk and Sugar. Almoço: Du darfst Leichte Butter, Real Quality Gouda Light, 100% Whole Wheat Roll. Jantar: Feta Cheese, Aldi Bio Sommergemüse, Real Brokkoli, Carrots , Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) . Lanches/Outros: Marmalade, Philadelphia Balance, German Quark Rolls, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Whole Milk, Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins). mais...
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5423 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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