Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 37,59g | Prot: 58,71g | Carbs: 197,72g.
Café da Manhã: Milo Milo Cube, Beryl's Chocolate, Kurma. Almoço: Kurma, Oatmaltcrunz, Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, Kobe Boncabe Level 50, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Es Pisang Ijo. Lanches/Outros: Kurma. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de starwill01
|