Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Gord: 39,05g | Prot: 28,73g | Carbs: 152,09g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Almoço: Pecel, Lontong, Ketoprak, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Nasi Merah. Jantar: Sup Miso, Pancake Durian, Durian. Lanches/Outros: Bubur Nasi, Pancake Durian, Durian. mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|