Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2014
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 42,56g | Prot: 40,76g | Carbs: 191,84g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Lidl Buttermilchbrot. Almoço: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Lidl Kochschinken. Jantar: Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Milbona Gouda Mittelalt, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Haribo Salino, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweet Corner Lakritz Toffees, Haribo Happy Cola, Wasser, Nimm2 Nimm2 Soft, Tee, Erdbeeren, Zucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grieß. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 40 minutos, Liegen - 1 hora, Dormir - 7 horas e 15 minutos, de Pé - 5 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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