|
Вот опять интересно несколько дней вес стоял, а сегодня +600 грамм, откуда непонятно 😭
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2712 kcal
|
Gord: 123,01g | Prot: 140,57g | Carbs: 245,35g.
Café da Manhã: Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Justbar Crunch Шоколад и Арахис, Лента Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яичный Белок, Магнит Банан, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Кухнарев Арахисовая Паста с Кокосом. Almoço: Говядина Постная. Jantar: Милка Печенье с Шоколадом, Коломенское Батон Нарезной, Останкино Колбаса Молочная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Justbar Crunch Шоколад и Арахис, Европром Морская Капуста Здоровье, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Магнит Банан, Светофор Манго Сушеный, Лента Яблоко. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|