Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 58,01g | Prot: 83,06g | Carbs: 190,32g.
Café da Manhã: Ciabatta, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Real Will Арахисовая Паста Классическая. Almoço: Куриное филе в пакете, Мистраль Гречка. Jantar: Sunflower Oil, Potato, Раптика Сельдь по-Исландски в Укропно-Луковой Заливке "Виллидж". Lanches/Outros: Народное Здоровье Гематоген Детский, Кэнапс Хлебцы Хрустящие Картофельные, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Любятово Галеты Классические. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Маршбросок
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