Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 23,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1262 kcal
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Gord: 80,05g | Prot: 98,28g | Carbs: 42,00g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: HEB Boneless Skinless Chicken Thighs. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea, Water, Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
wash dry fold put away clothes - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Assistir TV - 5 horas, Ler - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Playing video games - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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